phase 2

PHASE II (Moduł II) kursu jest rozszerzeniem Systemu Treningowego EPI Strength & Conditioning, z którym uczestnicy mieli możliwość zapoznania się podczas PHASE I (Modułu I) kursu.

Niezależnie od tego, czy trenujesz elitarnych sportowców, juniorów, czy amatorów, nauka Naszej Metodologii pomoże Ci podnieść poziom swojej wiedzy, którą dostarczą Ci Wykładowcy – Trenerzy EPI Strength & Conditioning.

W fazie II szkolenia, uczestnicy zapoznają się z wiedzą praktyczną, skoncentrowaną na umiejętnościach ruchowych, osiąganiu maksymalnej prędkości, zwinności, Olimpijskiemu Podnoszeniu Ciężarów, sile i mocy, kształtowaniu energetycznych systemów w sporcie (ESD) oraz prewencji urazów sportowych.

Staniesz się lepszym trenerem, osiągającym jeszcze lepsze rezultaty.

Bez względu na to z jakimi sportowcami trenujesz, czy są to zawodowcy czy amatorzy, w jakim są wieku i jakie są ich możliwości.

Zostaniesz przygotowany do wspierania zawodników przygotowujących się do występów na najważniejszych imprezach sportowych, z Igrzyskami Olimpijskimi włącznie.

Dowiesz się, jak prowadzić zawodników na każdym poziomie ligowym w wielu dyscyplinach, m.in. w piłce nożnej, koszykówce czy rugby.

Zyskasz rozpoznawalność jako specjalista w zakresie przygotowania motorycznego z międzynarodowymi kwalifikacjami.

Dowiesz się, jak prawidłowo testować sportowców i analizować ich wyniki. Poznasz autorski system badania sportowców wykorzystywany m.in. w Kadrze Narodowej Irlandii w rugby.

Opanujesz techniki poprawy efektywności biegu i przyspieszania.

Poznasz metodykę prawidłowego nauczania rwania i podrzutu opartego o model teoretyczny i techniczny.

Nauczysz się podstaw periodyzacji treningu i programowania jednostek treningowych.

Zobaczysz, jak w prosty sposób można kształtować zwinność u zawodników gier zespołowych oraz indywidualnych.  
‍
Do szkolenia EPI PHASE II, należy przystąpić nie później niż 1,5 roku po ukończeniu PHASE I. W wyjątkowych okolicznościach możliwe jest przesunięcie terminu przystąpienia do drugiej fazy szkolenia, po uprzednim uzgodnieniu nowej daty z organizatorem.

- Podstawy medycyny sportowej
-Zaawansowane korekcje wg. Oceny MCS Test Tool Box – czyli teksty i ocena używane w sporcie
- Ćwiczenia Olympic lifting – snatch & derivative
- Programowanie rozgrzewki
- Praca nad przyspieszeniem maksymalnym
- Zaawansowane kształtowanie zwinności w grach zespołowych
- Zaawansowane ćwiczenia plyometryczne
- Zaawansowane kształtowanie systemów energetycznych w sporcie
- Zaawansowane programowanie treningu i fundamenty periodyzacji.

Koszt kursu:
- cena Early Bird*- 2 949 zł
- cena regularna- 3 150  zł
*cena Early Bird przy wpłacie na miesiąc przed rozpoczęciem szkolenia.